Es un proceso natural que requiere dedicación. Cada mujer experimenta este cambio de forma única. Es importante observar tu cuerpo y darle el amor que necesita. Inicia por reaprender tus músculos a través de actividad física. Nutre tu cuerpo con una dieta sana en frutas, verduras y proteínas. No te presiones demasiado, duerme lo suficiente y

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